Τις τρεις τελευταίες ημέρες δίαιτα με στόχο τον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες.

Τις τρεις τελευταίες ημέρες δίαιτα με στόχο τον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες. Χρησιμοποιούμε τα λαχανικά που είναι πλούσια σε κρέας ισχυρή χοντρό ινών. Αυτό, όπως τη βούρτσα, «σαρώνει» από τα έντερα και απορροφά όλα το έξτρα περιττές βλέννες.

Λαχανικά επιτρέπονται για να χρησιμοποιηθούν ως ένα μαγειρεμένο και φρέσκο. Μπορείτε να προετοιμάσει σαλάτες. Ωστόσο, απαγορεύεται να φάνε, Μαρινάδες, μπαχαρικά, τουρσιά, λάχανο τουρσί. Κατά το μαγείρεμα, τα λαχανικά είναι podsalivajut. Φυτικά ημέρες δεν ήταν τόσο φρέσκο, μπορείτε να το ήμισυ τα λαχανικά, τα λάχανα και δεύτερο μισό ωμό.

Την ημέρα μπορείτε να φάτε μέχρι 1 χιλιόγραμμο από διάφορα λαχανικά. Κατά τη διάρκεια αυτές τις τρεις ημέρες επιτρέπεται επίσης να διαφοροποιήσει το μενού τρία κουταλάκια του γλυκού μέλι.

Αντενδείξεις
Αντενδείξεις
Παρά το γεγονός ότι εξισορροπούνται επαρκώς βασίλισσα Μαργαρίτα εξουσία καθεστώς διατροφής, μπορείτε να εφαρμόσετε κανέναν να χάσετε βάρος.

Αντενδείξεις για τη χρήση αυτής της διατροφής είναι:

Ιστορία των ασθενειών όπως γαστρικό και δωδεκαδακτυλικό έλκος, γαστρίτιδα. Απαγορεύεται αυστηρά να χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε δίαιτα κατά την επιδείνωση των παθήσεων του πεπτικού συστήματος.

Παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.

Νεφρική νόσο.

Επιδείνωση της ουρολιθίασης.

Κρυολογήματα ασθένειες.

Ο διαβήτης και η παχυσαρκία.

Διατροφολόγος προειδοποιεί όλους να δοκιμάσετε ένα βάρος-απώλειας σχέδιο που προτάθηκε στην πράξη: αν ένα άτομο έχει οποιεσδήποτε χρόνιες ασθένειες, μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση. Έτσι προτού να αρχίσετε να κολλήσει στο μενού διατροφή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε με έναν ειδικό.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Πώς να τερματίσετε σωστά η δίαιτα;
Πώς να τερματίσετε σωστά τη διατροφή
Έξοδος από τη διατροφή είναι τερματισμού δεξιά και χαριτωμένες στοΣυνδυασμοί φως. Πηγαίνετε από διατροφή χρειάζεται προσοχή για να αποφύγει να βλάπτουν το δικό του σώμα, το οποίο είναι περισσότερο από μία εβδομάδα έχει ήδη καταφέρει να συνηθίσουν να εφαρμόστε μικρές ποσότητες των τροφίμων, από προηγούμενους ήπια θερμική επεξεργασία. Επιπλέον, η σωστή έξοδος από τη διατροφή θα εδραιώσει το αποτέλεσμα και δεν αποκτήσουν περιττά κιλά.

Έτσι σταδιακά αρχίζετε μενού σε μεγαλύτερες ποσότητες από λαχανικά. Το κρέας θα πρέπει να καταναλώνουν βοδινό κρέας άπαχο-τέλεια, την Τουρκία και λευκές ποικιλίες ψαριών και κουνέλι. Σταδιακά, μπορείτε να εισάγετε το μενού του χοιρινού κρέατος.

Όσον αφορά τον χειρισμό των τροφίμων, είναι καλύτερο να μην καταφεύγουν σε ψήσιμο. Zapechnaja βρασμένο και τρόφιμα μαγειρεμένα στον ατμό θα αποφευχθεί μια σειρά από επιπλέον κιλά.

Πλεονεκτήματα δίαιτα βασίλισσα Μαργαρίτα
Πλεονεκτήματα διατροφή
Το κύριο πλεονέκτημα του βασίλισσα Μαργαρίτα της δίαιτας είναι ότι βοηθάει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού. Χάρη την έναρξη της ανταλλαγής διαδικασίες καύσης του στρατοπέδου επίπεδο λίπους θα συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Επιπλέον, διατροφή αδυνάτισμα προσώπου είναι επαρκή ποσότητα φυτικών ινών, η οποία βοηθά στην ομαλοποίηση των πεπτικά όργανα.