Γενικοί κανόνες για το μαργαριτάρι δίαιτες:
Χυλό κριθαριού είναι έτοιμη μόνο στο νερό. Άλλα εξαρτήματα (αλάτι και ζάχαρη) μην προσθέσετε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μαγειρέματος.
Η διαδικασία της λίπος manifestiruet μόνο από την τρίτη ημέρα της διατροφής. Τις δύο πρώτες ημέρες του Οργανισμού θα εμφανίζονται επιπλέον υγρά και απόβλητα.
Εάν ένα πρόσωπο κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας θα παραστεί γυμναστήριο, αδυνάτισμα θα ξεκινήσει πιο γρήγορα.
Μαργαριτάρι κριθάρι έχει διουρητική δράση, έτσι ώστε κατά τη διάρκεια της δίαιτας, θα πρέπει να πίνετε επαρκή ποσότητα νερού. Επίσης επιτρέπεται να πίνουν πράσινο τσάι και φυτικά decoctions. Το βράδυ μπορείτε να απολαύσετε ένα φλιτζάνι γιαούρτι με όχι περισσότερο από 1%.
Χρειάζεται να πίνουν καθαρό νερό, χωρίς φυσικό αέριο.
Μερίδες όταν κάνει δίαιτα πρέπει να είναι μικρό.
Βιταμίνες και ανόργανα άλατα συμπληρώματα όταν κάνει δίαιτα δεν πρέπει. Ισορροπημένα μενού που επιτρέπει στο σώμα να λειτουργήσει σωστά.
Μαργαριτάρι επιλογές διατροφής
Monodieta
Monodieta
Monodieta για Pearl χονδραλεσμένος δεν διαφορετική διάρκεια. Αυτή η επιλογή μπορεί να ονομάζεται μια διατροφή μία από τις πιο δύσκολες. Κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας μπορείτε να τρώτε μόνο ρύζι σιτηρά και δημητριακά, που είναι μαγειρεμένα στο νερό, χωρίς προσθήκη ζάχαρης και αλατιού.
Την ημέρα θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό, συμπληρώνουν το πόσιμο πράσινο τσάι διατροφής και φυτικά αφέψημα. Πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να απολαύσετε ένα ποτήρι γιαούρτι χωρίς λιπαρά.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Η διάρκεια της το Mono-δίαιτες που κυμαίνονταν από 1 έως 3 ημέρες. Πλέον πρακτική δεν πρέπει να είναι, γιατί δεν μπορεί να κληθεί ισορροπημένο το μενού.
Κριθάρι δίαιτας για 7 ημέρες
Κριθάρι δίαιτα 7 ημέρες δεν διαφέρει μια σκληρή μενού. Συμπληρώνεται από μια ποικιλία προϊόντων, ως εκ τούτου, να επιβιώσει αυτήν την έκδοση πολύ ευκολότερη.
Μενού κάθε μέρα είναι ως εξής:
Πρωινό: κριθάρι με δαμάσκηνα zaparennym. Αποξηραμένα φρούτα μπορούν να αντικατασταθούν για πράσινο μήλο.
Μεσημεριανό: 150 γραμμάρια στήθος κοτόπουλου ή φιλέτο του βοείου κρέατος, φρέσκα αγγούρια και σαλάτα λάχανο. Συμπληρώστε σαλάτα πρέπει να είναι ο χυμός των βακκίνιων.
Δείπνο: ένα μικρό κομμάτι τυρί και ένα φλιτζάνι γιαούρτι με όχι περισσότερο από 1%.
«Δωρεάν» έκδοση της δίαιτας στο μαργαριτάρι κουάκερ
Αυτή η έκδοση της διατροφής μπορεί να διαρκέσει αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, επειδή το μενού είναι αρκετά διαφορετική. Με το τελειωμένο χονδραλεσμένος μπορείτε να προσθέσετε βότανα, τηγανίζονται σε φυτικό λάδι τα κρεμμύδια, τα μανιτάρια και τα καρότα. Μπορείτε επίσης να συμπληρώσετε το μενού με φρέσκα λαχανικά, αλμυρές γεύσεις φρούτων και μούρα. Διατροφή μπορεί να αποτελείται από διαιτητικές ψάρια, βόειο κρέας, κοτόπουλο. Αυτό το μενού σας επιτρέπει να λάβει μια ισορροπημένη διατροφή, επομένως, παρατείνει για αρκετές εβδομάδες.
Χυλό κριθαριού είναι έτοιμη μόνο στο νερό. Άλλα εξαρτήματα (αλάτι και ζάχαρη) μην προσθέσετε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μαγειρέματος.
Η διαδικασία της λίπος manifestiruet μόνο από την τρίτη ημέρα της διατροφής. Τις δύο πρώτες ημέρες του Οργανισμού θα εμφανίζονται επιπλέον υγρά και απόβλητα.
Εάν ένα πρόσωπο κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας θα παραστεί γυμναστήριο, αδυνάτισμα θα ξεκινήσει πιο γρήγορα.
Μαργαριτάρι κριθάρι έχει διουρητική δράση, έτσι ώστε κατά τη διάρκεια της δίαιτας, θα πρέπει να πίνετε επαρκή ποσότητα νερού. Επίσης επιτρέπεται να πίνουν πράσινο τσάι και φυτικά decoctions. Το βράδυ μπορείτε να απολαύσετε ένα φλιτζάνι γιαούρτι με όχι περισσότερο από 1%.
Χρειάζεται να πίνουν καθαρό νερό, χωρίς φυσικό αέριο.
Μερίδες όταν κάνει δίαιτα πρέπει να είναι μικρό.
Βιταμίνες και ανόργανα άλατα συμπληρώματα όταν κάνει δίαιτα δεν πρέπει. Ισορροπημένα μενού που επιτρέπει στο σώμα να λειτουργήσει σωστά.
Μαργαριτάρι επιλογές διατροφής
Monodieta
Monodieta
Monodieta για Pearl χονδραλεσμένος δεν διαφορετική διάρκεια. Αυτή η επιλογή μπορεί να ονομάζεται μια διατροφή μία από τις πιο δύσκολες. Κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας μπορείτε να τρώτε μόνο ρύζι σιτηρά και δημητριακά, που είναι μαγειρεμένα στο νερό, χωρίς προσθήκη ζάχαρης και αλατιού.
Την ημέρα θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό, συμπληρώνουν το πόσιμο πράσινο τσάι διατροφής και φυτικά αφέψημα. Πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να απολαύσετε ένα ποτήρι γιαούρτι χωρίς λιπαρά.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Η διάρκεια της το Mono-δίαιτες που κυμαίνονταν από 1 έως 3 ημέρες. Πλέον πρακτική δεν πρέπει να είναι, γιατί δεν μπορεί να κληθεί ισορροπημένο το μενού.
Κριθάρι δίαιτας για 7 ημέρες
Κριθάρι δίαιτα 7 ημέρες δεν διαφέρει μια σκληρή μενού. Συμπληρώνεται από μια ποικιλία προϊόντων, ως εκ τούτου, να επιβιώσει αυτήν την έκδοση πολύ ευκολότερη.
Μενού κάθε μέρα είναι ως εξής:
Πρωινό: κριθάρι με δαμάσκηνα zaparennym. Αποξηραμένα φρούτα μπορούν να αντικατασταθούν για πράσινο μήλο.
Μεσημεριανό: 150 γραμμάρια στήθος κοτόπουλου ή φιλέτο του βοείου κρέατος, φρέσκα αγγούρια και σαλάτα λάχανο. Συμπληρώστε σαλάτα πρέπει να είναι ο χυμός των βακκίνιων.
Δείπνο: ένα μικρό κομμάτι τυρί και ένα φλιτζάνι γιαούρτι με όχι περισσότερο από 1%.
«Δωρεάν» έκδοση της δίαιτας στο μαργαριτάρι κουάκερ
Αυτή η έκδοση της διατροφής μπορεί να διαρκέσει αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, επειδή το μενού είναι αρκετά διαφορετική. Με το τελειωμένο χονδραλεσμένος μπορείτε να προσθέσετε βότανα, τηγανίζονται σε φυτικό λάδι τα κρεμμύδια, τα μανιτάρια και τα καρότα. Μπορείτε επίσης να συμπληρώσετε το μενού με φρέσκα λαχανικά, αλμυρές γεύσεις φρούτων και μούρα. Διατροφή μπορεί να αποτελείται από διαιτητικές ψάρια, βόειο κρέας, κοτόπουλο. Αυτό το μενού σας επιτρέπει να λάβει μια ισορροπημένη διατροφή, επομένως, παρατείνει για αρκετές εβδομάδες.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου