Η βασική ιδέα μιας δίαιτας βασίλισσα Μαργαρίτα
Η βασική ιδέα
Novena για το συνδυασμό τροφοδοσίας περιλαμβάνει μόνο ορισμένες τροφές. Και σχέδιο διατροφής χωρίζεται σε τρία τμήματα, καθένα από τα οποία αποτελείται από τρεις ημέρες. Το πρόσωπο αυτό δεν παρουσιάζεται στην αηδία από τρώνε το ίδιο φαγητό, και το σώμα έρχεται μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και ανόργανων συστατικών.
Διατροφολόγος προειδοποιεί όλους τόλμησε προσπαθήστε να φανταστείτε αυτός ο συνδυασμός ενέργειας ότι είναι προορίζονται όχι για απώλεια βάρους παγκόσμιο, αλλά μόνο για να επαναφέρετε το 2-3 κιλά από το περιττό βάρος. Για τα άτομα με παχυσαρκία μια τέτοια διατροφή δεν είναι κατάλληλο, διότι θα μπορούσε να βλάψει την πνευματική και σωματική υγεία.
Διαιτητικές πίνακα βάσης είναι ρύζι, κοτόπουλο και λαχανικά. Χάρη σε αυτό το σύνολο του σώματος δεν θα υποφέρουν από έλλειψη υδατανθράκων, πρωτεϊνών και φυτικών ινών.
Κάθε ένα από τα στάδια επιδιώκει το στόχο του:
Χάρη στις «ημέρες ρύζι» καταφέρνει να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες.
Κατά τη διάρκεια της «νεοσσός» συμβαίνει εμπλουτισμού πρωτεΐνης και έντονη καύση του λίπους του σώματος.
Φυτικά φάση προορίζεται για μείωση του όγκου του στομάχου, να καθαρίσει το έντερο και να κορεστεί το σώμα με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
Κανόνες πρέπει να τηρούνται
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Κανόνες πρέπει να τηρούνται
Καθημερινά το σώμα πρέπει να λάβει τουλάχιστον 2,5 λίτρα νερό. Αυτό αναφέρεται σε καθαρό νερό χωρίς αέριο. Μπορείτε να εναλλάξετε με πράσινο τσάι. Πριν προχωρήσετε στο επόμενο γεύμα, θα πρέπει να πίνετε όχι λιγότερο από ό, τι ένα φλιτζάνι (250 ml) νερό.
Θα πρέπει να τρώνε μικρές μερίδες.
Η νηστεία είναι αυστηρά απαγορευμένη.
Το πρωινό είναι παρούσα στη διατροφή αδυνάτισμα προσώπου υποχρεωτικά.
Μετά από επτά η ώρα το βράδυ από τη λήψη οποιασδήποτε τροφής πρέπει να εγκαταλειφθεί.
Η μόνη επιτρεπτή θερμική επεξεργασία των τροφίμων είναι το μαγείρεμα (ατμό).
Όλα τα προϊόντα πρέπει να καταναλώνονται χωρίς την προσθήκη αλατιού και μπαχαρικών.
Όταν κάνει δίαιτα πίνοντας είναι απαράδεκτη.
Επιτρέπεται η σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλλά πρέπει να είναι μέτρια.
Η βασική ιδέα
Novena για το συνδυασμό τροφοδοσίας περιλαμβάνει μόνο ορισμένες τροφές. Και σχέδιο διατροφής χωρίζεται σε τρία τμήματα, καθένα από τα οποία αποτελείται από τρεις ημέρες. Το πρόσωπο αυτό δεν παρουσιάζεται στην αηδία από τρώνε το ίδιο φαγητό, και το σώμα έρχεται μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και ανόργανων συστατικών.
Διατροφολόγος προειδοποιεί όλους τόλμησε προσπαθήστε να φανταστείτε αυτός ο συνδυασμός ενέργειας ότι είναι προορίζονται όχι για απώλεια βάρους παγκόσμιο, αλλά μόνο για να επαναφέρετε το 2-3 κιλά από το περιττό βάρος. Για τα άτομα με παχυσαρκία μια τέτοια διατροφή δεν είναι κατάλληλο, διότι θα μπορούσε να βλάψει την πνευματική και σωματική υγεία.
Διαιτητικές πίνακα βάσης είναι ρύζι, κοτόπουλο και λαχανικά. Χάρη σε αυτό το σύνολο του σώματος δεν θα υποφέρουν από έλλειψη υδατανθράκων, πρωτεϊνών και φυτικών ινών.
Κάθε ένα από τα στάδια επιδιώκει το στόχο του:
Χάρη στις «ημέρες ρύζι» καταφέρνει να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες.
Κατά τη διάρκεια της «νεοσσός» συμβαίνει εμπλουτισμού πρωτεΐνης και έντονη καύση του λίπους του σώματος.
Φυτικά φάση προορίζεται για μείωση του όγκου του στομάχου, να καθαρίσει το έντερο και να κορεστεί το σώμα με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
Κανόνες πρέπει να τηρούνται
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Κανόνες πρέπει να τηρούνται
Καθημερινά το σώμα πρέπει να λάβει τουλάχιστον 2,5 λίτρα νερό. Αυτό αναφέρεται σε καθαρό νερό χωρίς αέριο. Μπορείτε να εναλλάξετε με πράσινο τσάι. Πριν προχωρήσετε στο επόμενο γεύμα, θα πρέπει να πίνετε όχι λιγότερο από ό, τι ένα φλιτζάνι (250 ml) νερό.
Θα πρέπει να τρώνε μικρές μερίδες.
Η νηστεία είναι αυστηρά απαγορευμένη.
Το πρωινό είναι παρούσα στη διατροφή αδυνάτισμα προσώπου υποχρεωτικά.
Μετά από επτά η ώρα το βράδυ από τη λήψη οποιασδήποτε τροφής πρέπει να εγκαταλειφθεί.
Η μόνη επιτρεπτή θερμική επεξεργασία των τροφίμων είναι το μαγείρεμα (ατμό).
Όλα τα προϊόντα πρέπει να καταναλώνονται χωρίς την προσθήκη αλατιού και μπαχαρικών.
Όταν κάνει δίαιτα πίνοντας είναι απαράδεκτη.
Επιτρέπεται η σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλλά πρέπει να είναι μέτρια.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου